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無駄に痩せて太った?

最近ですねぇ~身体か重く感じるようになったんですよ。
確か8月だかの健康診断では夏バテと体調不良(食事もままならなかった)で体重が58kgだかだったんですよ。
通常、身長170㎝ながら20代の頃から平均62~63kgのまま40年近く変らないのが私の体重。

今月前半、女房が私の健康診断の結果を見て、

「アンタちゃんと毎日血圧測定と体重(&体脂肪率)の測定をやんなさい#!」

っと言われたんですよ。
なんたって過去記事からもわかるとおり、体調不良のまま受けた健康診断の結果は惨憺たるものでした(予想してたけど)。
特に血圧と聴力、そして通常よりも落ちすぎた体重が影響しD判定(病院で要検査)が3つも付いちゃった。
ちなみにE判定(即治療)でなかったのはよかったけどね!。

血圧計は持っているんですよ、でも体脂肪まで計れる体重計は我家にはありません。
そこで最新の体重計(もちろん体脂肪率も計れるもの)を買ったんです。

健康診断が終わってすでに3ヵ月、久々に体重計に乗ってみました。

68kg???、マジかぁ~~~!!!

8月の健康診断後10kgも太った?。
ちなみに体脂肪率も20%近くあった(通常10%前後)

なんでこんなに太った???

考えられることは、

1、
最近以前発症した後縦靱帯骨化症の頃と同じような状態になりつつある(右半身の動きがちょっとおかしい)。
このため休みでもあまり出歩かなくなった、っというより、階段とか公園を歩くと右と左の動きが均等ではないため、やたらと足がつっかかったり転んだりするのがイヤだから。

2、
通常のタバコをやめてアイコスに換えてから約1年半、ヤニを身体に取り込まなくなったせいで食べ物&飲み物がやたらと美味く感じるようになった。
このせいで食べすぎ&飲みすぎが多くなった。

3、
歳のせいか家へ帰ってからは、ただただ飲んでその後出勤ギリギリまで寝続ける(昔から寝るのは得意だったけど)。
なにせ風呂に入ったあとビールを飲んだらすぐ寝ちゃうし横になると動きたくなくなる。

4、
これが身体を動かさない大きな問題のような・・・

マンガやアニメの違法サイト(過去私も利用していた)がたくさん閉鎖される中、私は有料サイト(もちろん合法)に登録し毎日観ているんですよ。
これは月に480円掛かるんですが、そのかわり何時間であろうと観放題。
お金払って観る以上、なにがなんでもすべて観ないと損なような気がして。

このため帰ってくるなりこのサイトを開けビール片手に何時間でも観ている、もちろん休みの日なんざ映画5~6本立て続けに観るなんざしょっちゅう。
このため女房に、
「休みだからといってアニメばっかり観てないでたまには買い物に付き合え#!」
っと怒られる始末。

まぁ~このせいで以前までよくやっていた休みの日の夜中のドライブついでに夜景撮影&星空撮影をしなくなったわけで、その代わりクルマの燃料代は格段に減ったんですけどねぇ~、でも女房にしてみれば、

かえって不健康#、アンタらしくない!

だそうで、ようは休みの日にまったく身体を動かさない私が気になる様子。
なんたって何十年もの間、昼夜反対の生活を強いられる私の場合、休みというのは夜中が休みなわけで、それは普通の人にとって日曜日の昼間と同じ。
それをアニメを観ながらベッドの上で過ごすなんざ病人と同じ?。
女房はこう考えるから不健康と言うんですよ(普通の人にはわからないよね)。
でも、アニメサイトに掛かる月480円より夜中のドライブ(&写真撮影?)に使う燃料代の方がべらぼうに高いと思うんですけど・・・。

健康はそういう問題じゃない?。
でも、ふらっと夜中に一人で出て行く私を知っていて、それを心配するどころが当たり前の行動と思っている女房はスゴいんだかなんだか・・・。


最近アニメ記事少ないんですが、実は以前よりものすごい数のアニメを観ているんですよ。
ただ観ているアニメがあまりの量のわりに、最近はこれといって特筆するアニメがなかなか出てこないもんで書かないだけ。


ちょっと身体を動かさないとダメかなぁ~。
年寄りが動きたくなくなるのがちょっとわかるような気がする。
でも、これは身体によくないですよねぇ~。
持病があるなら余計に意識して動かないと・・・。

持病に関しては何年前だか医者に言われたよなぁ~。

「意識して常に動かしていないといずれ動かなくなっちゃうよ」

って。

ちょっと動こう、さすがに普段より5kg以上自分の身体が重くなるとすべてが苦しくなって余計に動きたくなくなる。

成長期が終わった十代後半からほとんど変ることがなかった自分の体重、たった3ヵ月で10kgもの増減があるとこんなに辛いもんなんだと今さら知った私でした。

コメント

No title

歳を重ねると太り気味になりますね
私も油断すると、2kgぐらいすぐ増えます

出来る範囲で身体を動かすといいそうですよ
例えば
映画を見ながらでも
肩の上下運動や身体をひねる運動とか...
やりましょう!!!

Re:谷口冴さん

歳を取ると自分が思った通り身体が動かず、どうしてもゴロゴロしちゃいますねぇ~。

仕事では身体をたくさん動かすんですが、医者いわく「仕事と運動は別」だそうです。
こりゃ~近い将来仕事すらしなくなったら寝たきりになりそう。
そうなったら女房に迷惑掛けますから、もうちょっと意識して動かないといけないかな?。

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